Uma dietista dá a conhecer algumas sugestões que vão trazer benefícios ao organismo.
Sarah Garone revelou ao 'website' Eat This, Not That que alimentos processados pode consumir mais vezes. Conheça-os.
Pão
"Quando é feito com grãos integrais pode ser um alimento saudável."
Sopas enlatadas
"Nem todas são altamente processadas nem contém o mesmo nível nutricional."
Barras de cereais
"Veja no rótulo se não contém açúcares adicionados."
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Cocktails sem álcool
"Alguns têm menos açúcar do que possa imaginar."
Cereais de pequeno-almoço
"Podem conter uma boa dose de fibras e proteínas."
Refeições congeladas
"Algumas marcas preparam as receitas com poucos conservantes."
Carne seca
"Pode ser um bom snack rico em proteínas."
Aveia embalada
"Evite as que estão carregados de açúcar."
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