Com a chegada da primavera, vem também o aumento das alergias. Descubra cinco estratégias simples para se proteger dos sintomas alérgicos e desfrutar plenamente da estação das flores. 🌼
Evite áreas com pólen:
Tente evitar passar tempo em áreas onde o pólen está em alta concentração, como parques e campos, especialmente nos dias de vento.
Mantenha as janelas fechadas:
Durante a primavera, mantenha as janelas de casa fechadas para evitar que o pólen entre. Use ar condicionado com filtro de ar para manter o ambiente fresco e limpo.
Lave as roupas e lençóis regularmente:
Lave suas roupas e lençóis regularmente para remover qualquer pólen que possa ter se acumulado neles. Isso ajudará a reduzir a exposição ao alérgeno enquanto você dorme ou se veste.
Use óculos de sol e máscaras:
Quando sair de casa, use óculos de sol para proteger os olhos do contato direto com o pólen e considere usar uma máscara facial para filtrar o ar que respira.
Consulte um médico:
Se os sintomas alérgicos persistirem ou forem graves, consulte um médico alergologista. Eles podem prescrever medicamentos ou tratamentos adequados para ajudar a aliviar os sintomas e melhorar sua qualidade de vida durante a primavera.
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